Кристиано Роналдо винаги хапва едно определено ястие, за да „се поддържа силен“ като част от фитнес режима си.
Легендата на Реал Мадрид, Манчестър Юнайтед и Португалия навърши 40 години миналия месец, но все още се надява да играе за страната си на Световното първенство по футбол през 2026 г.
Кариерата му започна в Спортинг Лисабон през 2002 г., когато е 17-годишен, т.е. вече повече от 22 години играе професионален футбол.
През последните две години Роналдо играе в Саудитската професионална лига за Ал Насър и е обявен за най-добър голмайстор в света (сред топ дивизиите) за 2023 г.
Основната причина за дълголетието му е строгият фитнес режим, като много треньори и съотборници разказват как португалската икона полага допълнителни усилия, за да се задържи на върха.
Смята се, че Роналдо предпочита високопротеинова диета, при която се избягват захарите. Освен това той набляга на здравословните мазнини, пълнозърнестите храни, въглехидратите и плодовете и зеленчуците.
40-годишният футболист пие алкохол само в много редки случаи, но обикновено се придържа към водата. Ако вечеря в ресторант, обичайно си поръчва само пържола със салата. Но абсолютното му любимо ястие е такова, за което някои фенове може би не знаят.
Той обожава да яде Бакалхау а Браш – португалско ястие, съставено от осолена треска, лук, картофи и яйца. То може да се приготви само за 15 минути. Собственият му ресторант в Лисабон предлага ястието на гостите, като използва рецептата на майка му. Той казва, че то му напомня за детството и го държи силен.
Чети ни отново!
Снимка: Cristiano Ronaldo
