Хандбалът е бърз и стратегически отборен спорт, който съчетава техника, издръжливост и екипна работа. Играта изисква както физическа сила, така и прецизност при подаване, дрибъл и защита.
В следващите редове разглеждаме основните правила в хандбала, структурата на играта и ролята на съдията – според актуалните изисквания на Българската федерация по хандбал и международните федерации.
Основни правила на хандбала
Хандбалът се играе между два отбора, които се стремят да отбележат повече голове, като хвърлят топката в противниковата врата.
Правилата определят броя на играчите, движението на топката, продължителността на мача и допустимите действия при атака и защита.
Отбори и играчи
Според правилата на Българската федерация по хандбал всеки отбор се състои от 14 състезатели, от които 7 са на терена:
- 1 вратар;
- 6 полеви играчи (централен, две крила, два гарда и пивот).
Играчите могат да бъдат сменяни неограничен брой пъти, но само през определената зона за смени. Неправилна смяна води до двуминутно изключване.
Подредбата и ролята на играчите формират тактическата сила на отбора.
Пас и дрибъл
Контролът върху топката е в сърцето на играта. Играчът може да направи до 3 крачки с топката, след което трябва да я подаде или да започне дрибъл. След края на дрибъла може отново да направи до 3 крачки.
При повече от 3 крачки или повторен дрибъл след спиране се отсъжда нарушение и топката се дава на противника.
Прецизните пасове и умелият дрибъл са основа за ефективна атака.
Продължителност на мача
Стандартният мач по хандбал се състои от две полувремена по 30 минути с 10 минути почивка.
При равен резултат в елиминационни срещи се играе продължение от 2 × 5 минути, а при ново равенство следва хвърляне от 7 метра за определяне на победителя.
Добрата физическа подготовка е ключова, защото 60 минути активна игра изискват максимална концентрация.
Игрище и оборудване
Игрището и топката са строго стандартизирани, за да осигурят равни условия за всички състезатели.
Игрище за хандбал
Размерите на игрището са 40 × 20 метра, като са обозначени няколко ключови зони:
- Вратарско поле – на 6 метра от вратата;
- Линия за 9 метра – използва се при свободни удари;
- Линия за 7 метра – място за наказателно хвърляне.
Полевите играчи нямат право да стъпват във вратарското поле, когато държат топката. Нарушението води до владение за противника.
Ясната маркировка на игрището подпомага безопасната и честна игра.
Топки за хандбал
Топката е изработена от кожа или синтетичен материал, с грапава повърхност за по-добър захват.
Размерът ѝ се различава според пола и възрастта:
- за мъже – обиколка 58–60 см;
- за жени – обиколка 54–56 см.
Подходящата топка гарантира точност, стабилен дрибъл и сигурен контрол при хвърляне.
Нарушения и наказания
Хандбалът е контактен, но не груб спорт. Правилата ясно разграничават допустимия контакт от опасните действия.
Основни нарушения
Най-честите нарушения включват:
- бутане или задържане на противник;
- неправомерно влизане в защитната зона;
- умишлена опасна игра;
- неприлично поведение.
Наказанията могат да бъдат:
- свободен удар – при по-леки нарушения;
- двуминутно изключване – при сериозен контакт;
- дисквалификация – при повторно или грубо нарушение.
Контролът върху емоциите и дисциплината е част от професионалната игра.
Хвърляне от 7 метра
Хвърлянето от 7 метра се присъжда, когато защитник попречи на очевидна голова възможност – например чрез фаул срещу играч, който стреля. То се изпълнява от линията на 7 метра, като атакуващият е сам срещу вратаря.
Според официалните състезателни правила (БФ Хандбал, 2024), при нарушаване на дистанцията или преждевременно движение се повтаря изпълнението.
Хвърлянето от 7 метра е момент на психическа устойчивост и техника – често решаващ за крайния резултат.
Съдия в хандбал
Всеки официален мач се ръководи от двама съдии с равни правомощия и секретар, който следи времето и смените. Съдиите имат задачата да контролират темпото на играта, да прилагат наказанията и да осигурят честност и безопасност.
Безпристрастният съдия е гарант за справедливост и уважение към духа на спорта.
Защита и голова игра
Ефективната защита включва позициониране, блокиране и четене на играта, докато головата атака разчита на скорост, дрибъл и точност.
Отборите често използват схеми като 6–0 (пасивна защита) или 5–1 (активна преса), за да ограничат противниковите нападатели.
FAQ
Каква е продължителността на мач по хандбал?
Два периода по 30 минути с 10 минути почивка между тях.
Колко играчи има в отбор по хандбал?
Общо 14, като 7 са на игрището (вратар + 6 полеви играчи).
Какво представлява хвърлянето от 7 метра?
Наказателен удар при сериозно нарушение в защита – един играч срещу вратаря.
Какви са основните нарушения и наказания в хандбала?
Бутане, задържане, опасна игра или обида. Наказанията са свободен удар, 2-минутно изключване или дисквалификация.
